Consejos para enfrentar tu primer ultra en The North Face Endurance Challenge

El siguiente artículo fue escrito en conjunto por Enzo Ferrari, embajador de KMP, y Renzo Nordio, Kinesiologo de KMP, quienes en busca de una mejor guía para los corredores que se inician en ésta distancia buscan entregar unos breves tips a la hora de empezar. La Endurance Challenge 50k, es la carrera perfecta para quienes […]

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¿Dónde quedó el respeto?

Me cuesta imaginar lo que sucede. Ayer por la tarde, Pablo Garrido, director de carrera del Circuito Trail Running de Latitud Sur Expedition, expresaba su molestia por casos de corredores que sin haber completado el circuito, pasaban por la meta. Creo muy pocas personas estarían en condiciones de negar que un buen resultado en una […]

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Entrenamiento neuromuscular en superficies inestables

Para hablar de entrenamiento neuromuscular primero debemos entender cómo funciona el sistema sensorio motriz, es decir, las distintas sensaciones y/o señales que nuestro cuerpo va produciendo al moverse en el espacio. En nuestro organismo existen diversas estructuras, llamados receptores, capaces de reconocer estímulos diferentes y que convierten estos estímulos en una señal. Los receptores se […]

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Pasión

“Va siendo tiempo de que algunos dejen el oficio universal de poetas y se den con una modestia servicial a contar la tierra que les sostiene juntamente los pies trajinadores y la densa pasión” Gabriela Mistral, prólogo a “Chile o una loca geografía” de Benjamin Subercaseaux. Apasionarse por algo inevitablemente cambia nuestra perspectiva para observar […]

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Las carreras nos han mal acostumbrado

Estamos mal acostumbrado, porque queremos que el circuito esté marcado, pero si es que nos falta una cinta… no somos capaces de seguir corriendo por miedo a perdernos. Estamos mal acostumbrados porque cuando una carrera desaparece o cambia su circuito no decimos nada. Estamos mal acostumbrados porque no somos capaces de recoger un envase de […]

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Carta abierta de François D’haene para preservar los valores del trail running

Recientemente ha habido harto movimiento respecto a medidas que se estarían tomando y que estarían pasando a llevar valores importantes para el trail running. François D’haene acaba de publicar un carta al respecto y aquí dejamos la traducción en castellano. Carta original Bonjour à tous, Dear all (english below)Essayons de préserver notre discipline, Save our free […]

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Premios y carreras

Llevamos pocos años haciendo trail running en Chile, formalmente, con competencias de buen nivel y en diversos lugares de Chile. Pero esto no es escusa para que existan buenos premios para los ganadores y cuando me refiero a buenos premios, solo me refiero a premios que compensen y reflejen el esfuerzo realizado para ganar una […]

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